Dor nas costas: problemas comuns de coluna

Seu outro núcleo

Você está feliz por poder ficar de pé ou sentar-se direito? Agradeça a sua coluna, uma pilha de ossinhos chamados vértebras ao longo do centro das costas, da cadeira ao pescoço. Ele apóia sua cabeça, ombros e parte superior do corpo.

Sua coluna vertebral desempenha outro papel fundamental: as vértebras fazem um túnel para a medula espinhal. É o conjunto de nervos que conecta o cérebro à maior parte do corpo.

Disco Deslizado

Uma almofada chamada disco fica entre cada uma de suas vértebras, para que elas não se arranhem. Conforme você envelhece, os discos começam a secar. Se você colocar muito estresse em suas costas, um disco pode rasgar ou quebrar. Os médicos chamam isso de hérnia de disco.

Você pode não notar. Mas seus braços ou pernas podem doer, ou podem ficar entorpecidos ou formigando. Normalmente, exercícios e analgésicos ajudam. Caso contrário, você pode precisar de uma operação.

Espondilose cervical

É o resultado do colapso gradual em seu pescoço conforme você envelhece. Você pode ter um disco deslizado lá, ou as vértebras podem brotar osso extra chamado esporas para tentar aumentar a força.

Os ligamentos que conectam as vértebras podem ficar rígidos e tensos. Independentemente da causa, seu pescoço pode doer ou ficar mais difícil de mover. Se os discos ou vértebras comprimirem muito os nervos e as raízes nervosas, você pode ter um dano permanente.

Osteoartrite

Suas vértebras têm um tecido escorregadio em cada extremidade que ajuda a flexionar as costas sem atrito. Se essa cartilagem ficar áspera ou se desgastar, as vértebras começam a esfregar umas nas outras e isso deixa suas costas doloridas ou rígidas.

As mulheres são mais propensas do que os homens a ter osteoartrite nas costas, e isso tende a piorar com o tempo. Seu médico não pode reverter isso. Mas analgésicos, terapia e exercícios ajudam a aliviar os sintomas.

Estenose espinal

Sua coluna tem espaços para a medula espinhal e os nervos que se ramificam a partir dela. Quando esses espaços diminuem, os ossos podem pressionar os nervos. Você pode nem notar, mas sempre que os nervos são perturbados, você pode sentir dor, formigamento ou dormência, ou seus músculos podem parecer fracos.

A osteoartrite é a causa mais comum de estenose espinhal. Quando é grave, um cirurgião entra e abre mais espaço para os nervos.

Ciática

Se a dor desce da parte inferior das costas, passa pelas nádegas e chega à perna, o culpado pode ser o nervo ciático. Uma hérnia de disco, esporão ósseo ou algum outro problema de coluna podem exercer pressão sobre ele.

Os médicos chamam isso de ciática. Geralmente afeta apenas um lado do corpo. Compressas quentes, compressas frias, alongamentos e analgésicos podem ajudá-lo a se sentir melhor, mas você pode precisar de um médico para corrigir a causa.

Tumor

Às vezes, o câncer se espalha a partir do local onde começa a formar um novo tumor em sua coluna. Os cânceres de pulmão, mama, próstata e ossos têm maior probabilidade de ocorrer lá. Algumas condições não cancerosas também podem criar um tumor na coluna. Suas costas podem doer, com a dor se espalhando por seu corpo.

Seus braços ou pernas podem estar dormentes ou fracos. Parte do seu corpo pode até ficar paralisada. Seu médico pode recomendar cirurgia, radioterapia ou quimioterapia.

Escoliose

A escoliose é uma das condições que podem torcer sua coluna. O tipo mais comum afeta crianças durante o estirão de crescimento antes da puberdade, dobrando a coluna para os lados.

Se seu filho tem escoliose, os ombros podem ser irregulares ou uma omoplata pode ser mais saliente do que a outra. Ninguém sabe o que causa isso. A escoliose pode piorar e causar problemas, mas um colete pode ajudar a prevenir isso e a necessidade de cirurgia para corrigi-la.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural.

Vale a pena conhecer, afinal, o preço do detox caps é o melhor do mercado!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Continue Reading

5 dicas interessantes para diminuir as suas dores cotidianas

Faça anotações

Um diário da dor é uma ferramenta que pode ajudar você e seu médico a rastrear seus sintomas, avaliar a eficácia do tratamento e planejar um curso de ação futuro.

Acompanhe sua dor diária registrando uma pontuação de dor entre 1 e 10 no final de cada dia. Faça anotações sobre as atividades que realizou naquele dia e como se sentiu ao realizá-las.

Traga suas pontuações e essas notas e compartilhe-as com seu médico na próxima vez que marcar uma consulta. Isso ajudará seu profissional de saúde a ter uma ideia melhor de como sua condição está progredindo, como seu tratamento está funcionando e se algum ajuste deve ser feito.

Arranje tempo para relaxar

Se você sofre de dores crônicas, é necessário reservar um tempo para relaxar e estabelecer limites para suas atividades. Fazer muito e ficar excessivamente cansado pode piorar os sintomas de dor. Aprenda a dizer não a festas e eventos que vão minar sua energia.

Marque consultas regulares com um massagista para descontrair com uma massagem relaxante. Talvez você sempre se sinta energizado depois de ver certos bons amigos. Reserve tempo para pessoas e atividades que estimulem seu ânimo e façam você se sentir melhor.

Aprenda a dizer não às pessoas e atividades que o derrubam e podem agravar seus sintomas. Entre em sintonia com seu eu interior. Ouça a sabedoria que você tem para viver dias melhores hoje.

Faça uso da distração

A dor atrai sua atenção, mas prestar atenção a ela provavelmente a tornará pior. A distração é uma técnica poderosa que desvia sua atenção dos sintomas, para que você possa sentir menos dor.

Os pesquisadores acreditam que a distração inibe os sinais de dor que chegam e viajam pela medula espinhal e são recebidos pelo cérebro. Portanto, ocupe-se para sentir menos dor. Participe de um clube do livro, aprenda a jogar tênis ou faça aulas de culinária.

Você pode não ser capaz de controlar sua dor, mas pode ser capaz de diminuir a intensidade dela. Tricotar e fazer palavras cruzadas são maneiras menos ativas fisicamente de se distrair da dor crônica.

Participe do seu tratamento

Seu médico pode usar raios-X, exames de sangue e outros testes para diagnosticar sua condição de dor crônica. O médico usa esses resultados junto com os de um exame físico e uma descrição de seus sintomas para traçar um plano de tratamento. Seu médico pode recomendar um ou mais medicamentos para a dor como parte de seu plano de controle da dor.

É uma boa ideia entender como funcionam os analgésicos de venda livre e de prescrição. Monitore-se para possíveis efeitos colaterais. Pergunte ao seu médico se as estratégias de medicina alternativa, como acupuntura, meditação baseada na atenção plena e outras terapias relacionadas, são adequadas para você.

Tome os medicamentos conforme indicado pelo seu médico. Vá à fisioterapia se for prescrito. Siga as instruções do seu médico em relação a todas as suas terapias e fale se você sofrer qualquer alteração nos sintomas ou efeitos colaterais.

Alcançar

O apoio social ajuda muito a lidar com a dor crônica. Um estudo em pacientes com fibromialgia descobriu que aqueles que estavam na presença de seu outro significativo sentiram menos dor e menos sensibilidade à dor em comparação com aqueles que estavam sozinhos.

O apoio social melhora o humor, aumenta o bem-estar e ajuda você a lidar com sua condição de dor crônica. Não se isole.

Saia e encontre amigos, conecte-se com sua família ou convide entes queridos para sua casa, se você não puder sair. Peça ajuda se precisar. Eduque-se sobre sua condição e deixe que outras pessoas próximas a você saibam o que você está passando e do que você precisa.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural.

Vale a pena conhecer, afinal, o preço do detox caps é o melhor em todo o mercado!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Continue Reading

O que é artrite reumatóide e quais são seus detalhes?

O que é artrite reumatóide?

A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune na qual o corpo ataca o tecido de revestimento das articulações, causando inflamação crônica das articulações. Embora afete principalmente as articulações, também pode causar inflamação de órgãos, como pulmões, olhos, pele e coração.

Pessoas com AR podem sentir um aumento dos sintomas, chamados de “crises”, que podem durar dias ou semanas. Eles também podem ter períodos de remissão em que apresentam poucos ou nenhum sintoma. Não há cura para a artrite reumatóide, mas os medicamentos podem interromper a progressão da doença e aliviar os sintomas.

Artrite reumatóide: você está em risco?

De acordo com a Arthritis Foundation, a artrite reumatóide afeta cerca de 1,5 milhão de pessoas nos Estados Unidos. As mulheres têm três vezes mais probabilidade de desenvolver AR do que os homens. Os sintomas em mulheres tendem a aparecer entre as idades de 30 e 60 anos, enquanto os sintomas geralmente se desenvolvem após os 45 anos nos homens.

Também pode haver uma base genética para a doença. O tabagismo e doenças gengivais (periodontite) também são fatores de risco.

Artrite Reumatóide Juvenil (JRA)

A artrite reumatoide juvenil (ARJ), também chamada de artrite idiopática juvenil (AIJ), é um tipo de artrite que ocorre em crianças de 1 a 16 anos.

Sintomas de artrite reumatóide juvenil

  • Articulações rígidas, inchadas e doloridas
  • Febre
  • Erupção cutânea

Diagnóstico de Artrite Reumatóide Juvenil

Para um diagnóstico de JRA, os sintomas da criança devem durar pelo menos seis semanas.

Articulações saudáveis vs. articulações artríticas

A artrite pode referir-se a mais de 100 condições que afetam o sistema músculo-esquelético. Suas articulações são os lugares onde seus ossos se encontram. Quando a artrite está presente, suas articulações podem ficar inflamadas, rígidas, vermelhas e doloridas. Os danos da AR podem ocorrer nos tecidos ao redor das articulações, incluindo os tendões, ligamentos e músculos. RA é um tipo de artrite classificada como “sistêmica”, o que significa que pode ocorrer em todo o corpo. Em alguns pacientes, os sintomas podem se estender à pele e aos olhos, bem como a órgãos internos, incluindo pulmões, rins, coração e fígado.

O que causa a artrite reumatóide?

A causa exata da AR permanece desconhecida, mas vários fatores de risco foram identificados. As mulheres são diagnosticadas com AR com mais frequência e suspeita-se que o hormônio estrogênio possa desempenhar um papel. Vários estudos têm mostrado que existe um componente genético no desenvolvimento da AR. O tabagismo parece aumentar o risco de desenvolver a doença. A exposição ocupacional a certos pós, como sílica, madeira ou amianto, também pode levar a um risco maior de desenvolver a doença. Alguns pensam que há uma causa viral ou bacteriana da AR, mas isso ainda está sendo estudado.

Sintomas da artrite reumatóide: dor nas articulações

Com RA, as mãos quase sempre são afetadas. No entanto, a AR pode afetar qualquer articulação do corpo, incluindo pulsos, cotovelos, joelhos, pés, quadris e até mesmo a mandíbula. Normalmente, as articulações são afetadas simetricamente, o que significa que as mesmas articulações em ambos os lados do corpo são afetadas. A artrite reumatóide pode ser muito dolorosa e a inflamação crônica pode levar à perda debilitante de cartilagem, fraqueza óssea e deformidade articular.

Alargamentos de artrite reumatóide

Quando uma pessoa com AR apresenta sintomas, incluindo inflamação e dor nas articulações, isso é chamado de crise. As chamas podem durar de semanas a meses. Isso pode alternar com períodos de remissão, quando os sintomas são mínimos ou inexistentes. Os períodos de remissão podem durar semanas, meses ou até anos. Após um período de remissão, se os sintomas retornarem, isso é chamado de recaída. É comum que os pacientes com AR tenham períodos de crises, remissões e recaídas, embora o curso da doença varie com cada paciente.

Sintomas de artrite reumatóide

Além dos sintomas característicos de articulações e músculos inchados, doloridos e rígidos, os pacientes com AR também podem apresentar outros sintomas.

Outros sintomas de artrite reumatóide

  • Fadiga
  • Febre baixa
  • Falta de energia
  • Perda de apetite
  • Saliências sob a pele (nódulos reumatóides)
  • Falta de ar devido a inflamação ou dano aos pulmões
  • Rouquidão
  • Problemas oculares

Além desses sintomas, a rigidez muscular e articular da artrite reumatóide geralmente piora pela manhã e após longos períodos de inatividade.

Sintomas da artrite reumatóide: inflamação dos órgãos

A artrite reumatóide é uma doença sistêmica, o que significa que pode afetar todo o corpo. Além das articulações e músculos, a AR pode causar problemas em muitas outras áreas do corpo:

  • Olhos e boca: a inflamação das glândulas nos olhos e na boca causa secura e uma doença auto-imune das glândulas lacrimais e salivares chamada síndrome de Sjogren. Também pode causar inflamação da parte branca do olho (esclerite).
  • Pulmões: inflamação do revestimento pulmonar (pleurite) ou dos próprios pulmões pode causar falta de ar e dor no peito.
  • Coração: inflamação do tecido que envolve o coração (pericardite) pode causar dor no peito, que tende a ser pior quando deitado. Pacientes com AR também correm maior risco de ataques cardíacos.
  • Baço: a inflamação do baço (síndrome de Felty) pode causar uma diminuição dos glóbulos brancos, o que aumenta o risco de infecções.
  • Pele: caroços firmes sob a pele (nódulos reumatóides), geralmente localizados ao redor das articulações afetadas, geralmente em pontos de pressão como cotovelos, dedos e nós dos dedos.
  • Vasos sanguíneos: a inflamação dos vasos sanguíneos (vasculite) pode limitar o fornecimento de sangue aos tecidos circundantes, causando a morte do tecido (necrose).

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural.

Vale a pena conhecer, o preço do detox caps é o melhor do mercado!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Continue Reading