Concepção: a incrível jornada do ovo ao embrião
Concepção: do ovo ao embrião Esta apresentação de slides ilustrará o incrível processo de concepção, começando com o momento em que um espermatozóide fertiliza um óvulo. Ovulação A cada mês,…
Exercícios e dicas saudáveis para a terceira idade
Como eu começo? Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, converse com seu médico para descobrir quais atividades são certas para você. É importante começar devagar e construir gradualmente. Fazer…
O relógio do corpo humano influenciando no sono
O relógio dos órgãos Cada tecido e órgão em seu corpo opera de acordo com ritmos biológicos. O chamado relógio biológico mantém os processos corporais funcionando de acordo com uma…
Hábitos que podem lhe deixar fadigado durante o dia
Não dormir o suficiente A falta de sono causa fadiga e pode ter um impacto negativo na sua saúde e bem-estar geral. Procure dormir de sete a oito horas todas…
Alimentos essenciais em uma dieta de aumento do sistema imune
Experimente um pouco de germe de trigo Nutrição de gérmen de trigo O germe de trigo é a parte mais interna do grão de trigo. É a parte mais rica…
Choques de sal: onde se escondem os alimentos ricos em sódio e como evitá-los
Salgadinhos Essa qualidade de franzir os lábios de certos petiscos pode se reduzir ao seu teor de sódio. Cada onça de folha de queijo vem com 240 miligramas, batatas fritas…
Alimentação e saúde: perigos de alimentos crus
Sushi Feito com peixe magro, vegetais e abacate, o sushi pode ser uma boa maneira de obter vitaminas e ácidos graxos ômega-3. Mas o sushi pode conter bactérias e parasitas…
A Dieta Cetogênica é realmente segura para o organismo?
A dieta cetogênica demonstrou, em estudos controlados, ser eficaz em crianças e adultos que falharam em duas linhas de medicamentos anticonvulsivantes padrão. No entanto, não é seguro para uso em…
Dieta Vegetariana: Benefícios, Substituições de Carne e Planos de Refeições
Uma dieta vegetariana é aquela que dispensa o uso da carne. Diferentemente da dieta vegana, a mesma aceita produtos de origem animal, como é o caso dos vegetarianos que tomam…
Qual o impacto das gorduras e óleos em seu organismo!
Você precisa de uma pequena quantidade de gordura em sua dieta para um funcionamento saudável. Óleos e gorduras fornecem calorias e gorduras essenciais e ajudam seu corpo a absorver vitaminas…