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Dicas para emagrecer saudável em 2022

Pensando em perder aquele excesso de peso que causa desconforto abdominal? Leia este artigo e encontre as melhores Dicas para emagrecer saudável em 2022. Aqui estarão reunidas as principais informações para te auxiliar nesse processo.

Se você se prometeu emagrecer ainda em 2022, chegou a hora de colocar essa promessa em prática. Logo logo estaremos na metade do ano e não vai dar pra você deixar esse planejamento pro ano seguinte, não é verdade?

Mas, atualmente, quais as melhores dicas para emagrecer?

Primeiro de tudo é você fazer um planejamento e traçar metas que sejam alcançáveis. Não adianta de nada você estipular perder muito quilos de uma única vez. Vai ser mais difícil de conseguir e em pouco tempo você já estará desestimulado.

Quando definimos metas possíveis, temos a sensação de dever cumprido a cada etapa alcançada. O processo fica com um objetivo claro e, caso você faça a divisão dele em pequenas etapas, vai te proporcionar um excelente reforço positivo.

Mantenha a calma e o foco

É importante não desistir e manter a calma e o foco. O começo vai ser um pouco mais difícil e isso é muito comum. Permaneça firme e seu objetivo será alcançado de forma tranquila.

Mude os hábitos alimentares para consumir o máximo de produtos saudáveis. Não precisa que você deixe de comer tudo que gosta, mas, revisar o seu cardápio de maneira que prevaleça a permanência dos alimentos mais nutritivos e menos calóricos.

Siga a regra do consumir menos, gastar mais

Mesmo que você não tenha começado nenhuma dieta específica, seguir a regra de que se deve gastar mais calorias do que se consome, sempre vai funcionar.

Entender que o processo pode ser um pouco mais lento do que você deseja, e também que você precisa ter paciência até alcançar o resultado desejado, deve ser algo bem consolidado na sua mente.

Desafio é diário e você deve manter o foco para evitar o indesejado efeito sanfona. Ele ocorre, normalmente, por alguns erros que se repetem e atrapalham todo o seu processo.

Emagrecer e manter o peso

Outro desafio além de perder o peso, é manter-se no novo peso. Por isso, o planejamento é tão fundamental para o sucesso do seu processo de emagrecimento.

Evite dietas que sejam extremamente restritivas. Elas só te fazem sofrer e o resultado nunca é 100% satisfatório, já que se tornam bem difíceis de seguir por completo.

Se possível, procure a ajuda de um profissional da área. Ter a orientação de alguém preparado fará toda a diferença, pois te proporcionará uma redução de peso consciente.

Dê atenção à sua mente. É importante que o processo de emagrecimento esteja bem claro na sua cabeça. Não faça deste processo uma situação de dor e sofrimento.

Ter claro o objetivo ao qual está te fazendo seguir essa nova rotina alimentar é fundamental para que você não torne isso um peso ou uma obrigação.

Faça a dieta certa para você

Outra dica importante, é que você deve encontrar a dieta que funcione para você. Caso você tenha uma vida mais corrida, a dieta deve se encaixar na sua rotina, assim vai ser bem fácil você conseguir segui-la.

Comece a entender o seu corpo. Saiba quando você realmente está com fome e não apenas com desejo excessivo de comer bobagem.

Foque nas suas atividades e enquanto estiver se alimentando evite estar assistindo TV ou vendo aleatoriedades no celular.

Quando comemos focados em atividades paralelas, a tendência é comer mais do que o necessário e também não mastigar corretamente os alimentos.

Sempre dedique um tempo precioso às suas refeições. Aprecie o momento e use-o como um instante de concentração e apreciação à vida e ao alimento.

Algo que pode ajudar na dieta são panelas que não grudam e facilitam o cozimento (como as panelas red silver, por exemplo).

Tenha um diário alimentar

Uma dica importante dada por alguns especialistas é anotar sempre que tiver desejos alimentares que te façam agir por impulso.

Com isso, será possível traçar um roteiro que justifique os seus momentos de compulsão alimentar.

Muitas vezes, nós comemos o que nossas emoções nos orientam. Quando estamos com tédio ou ansiedade, por exemplo, a tendência é termos gatilhos que acabam nos fazendo abusar da comida.

Mantenha alimentos saudáveis no armário

Evite deixar de fácil acesso alimentos que atrapalhem a sua dieta. Não vai ajudar em nada você ter em seu armário doces e guloseimas se você não tiver outras opções saudáveis na hora que a fome bater.

O ambiente tem que ajudar e estar a seu favor nesse período que precisará de maior foco.

Isso não quer dizer que você não pode ter um doce ou um iogurte na sua casa. Não é isso. Mas, que eles sejam em menor quantidade do que as frutas e alimentos mais nutritivos.

Mude a rotina

Muitas vezes nossa rotina não favorece o processo de emagrecimento. Por isso, é necessário que você faça uma minuciosa reavaliação das suas atividades.

Assim, será possível você traçar novos caminhos que te ajudarão a emagrecer de forma mais saudável e com o menor sofrimento possível.

Se for uma possibilidade, tente evitar comer na rua. Faça suas marmitas, já com a quantidade correta de comida, de acordo com seu planejamento alimentar.

Caso não seja possível fazer para todos os dias na semana, tente começar fazendo para um ou dois dias.

Não sendo possível levar sua própria comida, e comer em restaurantes seja a única opção, opte por locais onde a comida seja mais leve e que você tenha confiança na procedência dos alimentos.

Comece a fazer exercícios

Quando se fala em exercícios, normalmente o cérebro de alguém com tendência ao sedentarismo é pensar que vai precisar estar todos os dias na academia fazendo atividades até a exaustão física.

E não tem nada a ver com isso. Você pode fazer atividades bem mais simples e que, ainda assim, te proporcionarão uma incrível ajuda na adequação à dieta.

Comece fazendo uma caminhada, ou vá à academia 2 vezes na semana. À medida que seu corpo for sendo exposto à nova realidade, em poucas semanas você já estará acostumada e a nova rotina vai sendo incorporada com maior facilidade.

O que é Nanotecnologia?

À medida que torna as coisas menores, tem mais impacto em nossas vidas; tal é a beleza da nanotecnologia. Este artigo analisa brevemente os benefícios que a nanotecnologia pode trazer para nossas vidas.

Ciência, tecnologia, engenharia e matemática (também conhecida como STEM) têm desempenhado um papel enorme em nossas vidas modernas. Não podemos nem imaginar como seria nosso mundo se o STEM não fizesse parte dele. Coisas do dia a dia, desde o colchão confortável em que acordamos até os smartphones e laptops que passamos horas olhando, são possíveis devido às imensas contribuições do STEM.

Outro produto importante do STEM que, sem dúvida, levou nossas vidas para o melhor é a nanotecnologia. Na percepção comum, principalmente inspirada em filmes e programas de ficção científica, a nanotecnologia pode significar qualquer coisa, desde nanobots futuristas que podem vagar por nossos corpos e nos curar em minutos a pequenos robôs que podem invadir qualquer máquina em segundos. Mas, na realidade, a nanotecnologia está presente em todos os lugares e há muito tempo.

A nanotecnologia é definida como a criação de qualquer aplicação na escala nanométrica. Um nanômetro é um bilionésimo de um metro, e a nanotecnologia tem tudo a ver com a fabricação confiável de tecnologia em escalas tão pequenas. As propriedades físicas da matéria, como ponto de fusão, condutividade, reatividade, etc. Tornam-se muito diferentes nessas escalas, de modo que o encolhimento de um dispositivo pode afetar drasticamente seu desempenho. No entanto, ao dominar a nanotecnologia podemos ter a oportunidade de melhorar várias áreas da vida moderna.

Embora a evidência da nanociência possa ser vista desde os romanos, já no primeiro século dC, foi nos últimos 70 anos que vimos essa tecnologia realmente transformar a maneira como vivemos e trabalhamos. O desenvolvimento de transistores e microchips eletrônicos na década de 1940, que tornou a eletrônica moderna possível, foi a base da nanotecnologia moderna. Hoje, as aplicações da nanotecnologia podem ser vistas em todas as facetas da vida, desde protetores solares e desodorantes até smartphones e remédios.

Aplicações da nanotecnologia

Os nanomateriais estão no mercado consumidor há anos. De adesivos, lubrificantes e abrasivos a embalagens de alimentos, dispositivos manufaturados e tratamentos de superfície, esses são apenas alguns exemplos em que a nanotecnologia está sendo aplicada. Além disso, a nanotecnologia tem aplicações de longo alcance e potencial futuro ainda mais amplo em uma gama extremamente ampla de possibilidades. Vamos agora ver como essa pequena tecnologia está nos impactando e garantindo nosso futuro.

Pequenos médicos dentro do corpo

O uso da nanotecnologia na medicina tem visto grandes desenvolvimentos nos últimos tempos. Bilhões de dólares estão sendo gastos para pesquisar o uso de nanomateriais para a detecção e tratamento de doenças. Por exemplo, fizemos pesquisas consideráveis ​​na detecção de doenças criando nanomateriais preenchidos com um corante fluorescente que pode se prender às moléculas responsáveis ​​no sangue.

Pesquisas relevantes também estão sendo feitas para usar nanopartículas na quimioterapia para ter um ataque direcionado ao tumor e diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia no resto do corpo.

Por outro lado, pesquisas estão sendo feitas para desenvolver sensores minúsculos que podem ser injetados com segurança em nosso corpo e que podem monitorar nossos sinais vitais mais de perto do que nunca, permitindo que os médicos personalizem o tratamento. Existem infinitas possibilidades de nanomedicina, que vão desde o monitoramento da inflamação e recuperação pós-cirúrgica até casos de uso mais incomuns, onde os dispositivos eletrônicos realmente interferem nos sinais do nosso corpo para controlar a função dos órgãos.

Nanobots e dentes

A aplicação da nanotecnologia no campo odontológico é chamada de nanoodontologia, e é uma nova tecnologia inovadora que fez grandes avanços na odontologia. Existem vários novos produtos odontológicos disponíveis, desde implantes até produtos de higiene bucal que utilizam essa tecnologia.

A nanoodontologia está sendo usada para diagnosticar, tratar e prevenir doenças bucais e dentárias. Também está sendo usado para aliviar a dor e melhorar a saúde bucal. As empresas já estão fabricando produtos como nanoimpressões, nanocerâmicas, nanocompósitos, nanopreenchimentos, para citar alguns. A nanoodontologia também pode ser usada no tratamento do câncer bucal, que pode ter efeitos inovadores na ciência médica se dominado com sucesso.

Outras aplicações que os pesquisadores odontológicos estão analisando atualmente incluem:

  • Terapia endodôntica
  • Prevenção da cárie dentária
  • Integração com implantes dentários
  • Tratamento da doença periodontal
  • Parafusos para fixação óssea
  • Procedimentos de capeamento pulpar direto
  • Regeneração dentinária
  • Regeneração óssea aprimorada
  • Produção de mucosa artificial, etc.

A criação do grafeno

Outra aplicação promissora da nanociência é na utilização de Grafeno e outros supermateriais usando nanoestruturas passivas. O grafeno é um nanomaterial composto por uma folha solitária de carbono com a espessura de um átomo. É extraordinariamente duro e tem propriedades promissoras no que diz respeito à condução de eletricidade. Não apenas isso, é flexível também. Algumas das propriedades surpreendentes do grafeno são:

  • É 200 vezes mais forte e 6 vezes mais leve que o aço.
  • É um supercondutor de eletricidade.
  • Pode esticar até 20% do seu comprimento.
  • Pode dobrar infinitamente sem quebrar.

Assim, o futuro reserva imensas possibilidades em relação às tecnologias baseadas em grafeno, como células solares flexíveis para geração de energia e telas flexíveis em nossos smartphones! O grafeno também pode ser usado na fabricação de sensores biomédicos para biodetecção, bioimagem e uso terapêutico devido à excelente processabilidade aquosa e outras propriedades funcionais da superfície.

Pequenos sensores eletrônicos

Com os avanços atuais em nanotecnologia, sensores com recursos muito pequenos podem ser impressos em rolos flexíveis de plástico. Eles podem ser fabricados em grandes quantidades a um custo muito baixo. Esses sensores podem ser usados ​​para monitorar continuamente a integridade da infraestrutura crítica, como pontes, aeronaves, reatores nucleares, etc.

Autocura

A autocura ainda pode ser considerada ficção científica na maioria das vezes, mas com mais avanços na nanociência, não seria assim por muito tempo. Alterar a estrutura de certos materiais no nível atômico pode dar a ele algumas propriedades muito interessantes. Por exemplo, vários materiais já estão disponíveis comercialmente que possuem uma textura atômica única que lhes permite repelir a água.

Os cientistas estão atualmente pesquisando a capacidade de dispersar nanopartículas como um meio de preencher quaisquer pequenas rachaduras que possam aparecer e “curar” a parte danificada ou desgastada. Isso poderia produzir materiais de autocura para estruturas cotidianas, como cockpits de aeronaves, microeletrônica, fazendas de servidores, monitores, etc. e evitar que pequenas fraturas neles se transformassem em rachaduras grandes e mais desafiadoras.

Possibilidades em big data

Nesta era da tecnologia da informação, há um enorme aumento de dados eletrônicos, o que produziu a necessidade urgente de gerenciar efetivamente esses dados, identificar os padrões e nos alertar para os problemas sem perder informações críticas. Por exemplo, big data de sensores de tráfego para ajudar a gerenciar congestionamentos e evitar acidentes, prevenir crimes usando estatísticas para alocar recursos policiais de forma mais eficaz, para citar alguns.

A nanotecnologia desempenha um papel importante aqui, permitindo a criação de memória ultradensa que pode armazenar grandes quantidades desses dados. Ao mesmo tempo, está dando a eles a motivação para criar algoritmos super eficazes para manipular, embaralhar e transmitir informações sem comprometer sua confiabilidade.

As arquiteturas de PC inspiradas na mente humana também podem utilizar a energia com mais eficiência, enquanto lutam menos com o excesso de calor – um dos principais problemas com a contratação de dispositivos eletrônicos.

Luta contra as alterações climáticas

Uma das principais maneiras de lutar contra as mudanças climáticas é desenvolver métodos mais novos e mais eficazes para produzir eletricidade. Graças aos avanços da nanociência, já estamos vendo baterias que podem armazenar mais energia para carros elétricos e painéis solares que podem converter a luz solar em eletricidade com mais eficiência.

Ambos os aplicativos usam nanotextura para transformar uma superfície plana em uma 3D com uma área de superfície muito maior. Isso permite mais espaço para que as reações ocorram, permitindo maior armazenamento ou geração de energia.

O futuro pode nos mostrar nanopartículas que podem colher energia de seu ambiente com alta eficiência de conversão. Por exemplo, a energia pode ser colhida a partir do movimento, luz, variações de temperatura, glicose e várias outras fontes

Aplicações militares

Os militares, independentemente do país, têm visto um tremendo potencial em nanotecnologia. Portanto, não é surpresa que a maioria das pesquisas em nanociência seja patrocinada pelos militares e, portanto, focada em aplicações militares. Estes podem abranger um amplo espectro de desenvolvimentos, tais como:

Melhoria no atendimento médico e de baixas para soldados. Por exemplo, curativos de feridas revestidos com certos nanomateriais permitem o controle da liberação de drogas e proteínas por um período de tempo especificado, o que pode acelerar a cicatrização de feridas.

Produção de materiais leves, resistentes e multifuncionais para uso em roupas militares, oferecendo melhor proteção e conectividade aprimorada. A pesquisa atual em nanotecnologia também permitiu o desenvolvimento de tecidos não tecidos duráveis ​​que podem conferir absorção ou repelência à água, resistência ao fogo e térmica, tratamento antimicrobiano, para citar alguns.

Aprimoramento da inteligência militar usando tecnologias de sensores inteligentes em que nanosensores são integrados a redes neurais. Nanossensores podem ser usados ​​para detectar produtos químicos nocivos e armas biológicas, danos em equipamentos militares, natureza e a magnitude do risco potencial quando explosivos são detectados.

Uso de nanopartículas energéticas em aplicações de propulsão devido às suas propriedades de combustão únicas, como ignição rápida e tempos de combustão curtos. Por exemplo, eles podem ser incluídos em combustíveis sólidos, propulsores sólidos, galantes energéticos em sistemas líquidos, etc.

Os nanocompósitos são outra categoria se houver uma tremenda pesquisa em andamento e uma ampla gama de casos de uso em potencial. Os desenvolvimentos atuais em nanocompósitos estão focados no uso em embalagens de alimentos militares, proteção balística e armaduras corporais, lubrificantes sólidos, materiais absorventes de choque, dissipação de carga eletrostática, blindagem eletromagnética, retardamento de fogo e proteção contra corrosão.

Desenvolvimentos de drones nanométricos que poderiam ser usados ​​em vigilância, detonações remotas, comunicação, para citar alguns. Esses drones podem ter longa vida útil da bateria com nanosensores que permitem a detecção facial e de objetos.

Usos da nanotecnologia para satélites marcadamente menores, juntamente com veículos de lançamento menores, tornando esses satélites econômicos. Além disso, esses nanossatélites poderiam ser usados ​​em enxames para radar, comunicação e inteligência.

Nanosistemas

Indiscutivelmente, a parte mais emocionante sobre a nanociência é o potencial que ela tem para o futuro. Os nanosistemas são o próximo passo para alcançar esse futuro de ficção científica com o qual todos sonhamos. Os nanosistemas envolvem basicamente a automontagem de nanofábricas ou máquinas que podem fazer um produto em escala atômica, que trabalham em conjunto com outras nanopartículas e máquinas para criar estruturas moleculares complexas para tarefas e funções específicas.

Por exemplo, podemos desenvolver nanossistemas que podem produzir materiais sintéticos sem qualquer entrada externa. Este processo não só consome menos combustíveis fósseis como também utiliza dióxido de carbono do ar, o que traz benefícios óbvios para o ambiente e o clima. Outras aplicações potenciais incluem estruturas auto-regenerativas, edifícios resistentes a desastres, equipamentos de proteção, etc.

Horóscopo sob os lençóis: as características dos signo

O zodíaco nos dá algumas sugestões sob os lençóis: vamos descobrir quais são as principais características sexuais dos homens com base em seu signo do zodíaco

Zodíaco sexual: características sexuais signo a signo

Para quem acredita em astrologia, as estrelas e nosso signo do zodíaco influenciam nossa vida em muitos aspectos: caráter, gostos… e até na vida sexual! Você está curioso para descobrir como é o seu namorado na cama? Deixe-se guiar pelo seu signo e descubra quais são os seus pontos fortes debaixo dos lençóis. Ardente ou delicado, doce ou um pouco selvagem, sua constelação pode ajudá-lo a descobrir de que tipo é e o que esperar quando o clima esquentar! Descubra o signo dele e leia quais características o seu ele tem debaixo dos lençóis!

Como é Áries na cama

Nascido sob um signo de fogo, o homem de Áries é engenhoso, impulsivo e muito, muito apaixonado. Áries é um fogo devastador no sexo – espere encontros quentes espontâneos e intensos, onde seu ele fará você sentir o quão intensamente ele queima de desejo por você.

Outra característica de Áries é seu desejo de dominar e estar no controle quando se trata de sexo, então abandone-se ao seu ele e deixe-o no comando, você certamente não ficará desapontado!

Como é o Touro na cama

Paciente e gentil , se você é de Touro, pode esperar ser tratado como uma rainha, mesmo no quarto. O homem de touro gosta de ser estimulado em todos os seus sentidos e é capaz de apreciar os prazeres da vida: no sexo ele não tem pressa, acaricia e aprecia cada centímetro de sua pele, principalmente se untada com óleo de massagem, e deixa aquela o prazer dura muito tempo.

Não é à toa que seu planeta regente é Vênus, a deusa do amor e da beleza: com um homem de touro você pode viver o filme romântico que sempre desejou, incluindo as mais doces cenas de sexo.

Como é o Gêmeos na cama

Senha: criatividade. Com um companheiro de Gêmeos, você pode ter certeza de que nunca ficará entediado, especialmente quando se trata de sexo! Prepare-se para experimentar novas posições, novos lugares e, porque não, novas experiências com ele: imaginação e diversão são reis para um homem nascido sob este signo.

Sexo com um geminiano nunca será trivial ou chato, se você quiser experimentar é o companheiro perfeito para você. A dica extra? Tente estimulá-lo com sexting e palavrões, ele com certeza vai gostar!

 

Como é o câncer na cama

Câncer é o signo mais sensível e emocional do zodíaco – o que exatamente isso significa? Intuitivo e regido pelas emoções, o homem nascido sob este signo coloca seu vínculo sentimental em primeiro lugar. Se você é Câncer, espere um sexo intenso e íntimo, onde seu parceiro seja capaz de colocá-lo no centro e entender suas necessidades.

Antes da atração física o homem de Câncer adora estabelecer um vínculo afetivo forte e íntimo, só depois entra em ação tornando-se o amante mais doce que você poderia desejar.

Como é o Leão na cama

Carismático, apaixonado e autoconfiante, o homem de Leão transforma seus encontros em verdadeiros fogos de artifício. Estrela do show, o homem nascido sob este signo usa seu desejo ardente para lhe dar um sexo quente e divertido . Mas cuidado, não o deixe fazer tudo, o mais emocionante para um leonino é se sentir querido e apreciado: deixe-o saber o quanto você o aprecia e, acima de tudo, o quanto você gosta que ele está fazendo!

Como é o homem da Virgem na cama

Não se deixe enganar pelo nome, o homem de Virgem não tem nada a ver com uma criança tímida e inocente! Perfeccionista em tudo, até no sexo, seu ele quer que as coisas sejam feitas da melhor forma possível: metódico e analítico fará de tudo para ser bom no que faz e te dar prazer.

Apesar de sua aptidão para atingir o objetivo com eficiência, o homem de Virgem arrisca se tornar habitual e fechar-se para coisas novas: deixe-o à vontade antes de lhe oferecer algo novo, e ele não poderá dizer não a você!

Equilíbrio

Se você nasceu sob o signo de Libra, pode esperar um amante elegante e refinado, que o deseja não apenas no corpo, mas também na mente. O homem de Libra será capaz de seduzi-lo e apreciá-lo como se você fosse uma obra de arte, mesmo quando se trata de sexo! Como sua constelação, o seu busca equilíbrio e harmonia mesmo debaixo dos lençóis: um amante generoso que tenta sempre  agradá-lo, ele também aprecia que o favor seja retribuído, para que nenhum de nós fique com a boca seca!

Como é o Escorpião na cama

Considerado o signo mais sensual e amante do sexo, o homem de Escorpião te seduz com sua aura magnética e intrigante e te dá o melhor sexo do zodíaco. Se o seu ele é desse signo você já sabe que o sexo para ele é fundamental e intenso tanto física quanto emocionalmente.

Sob os lençóis o Escorpião adora experimentar tudo o que é tabu e proibido: algemas, chicotes, pênis duplo de borracha, sexy dool jogos de poder… enfim, inspire-se em 50 tons e explore todos os lados do prazer juntos, com ele nada é proibido!

Como é Sagitário na cama

Exploradores natos, os homens de Sagitário também fazem do sexo uma aventura. Otimista, entusiasmado, adora brincar e experimentar: se o seu ele é Sagitário, prepare-se para testar fantasias e posições sem medo de experimentar coisas novas.

Para o homem de Sagitário, o sexo é um jogo no qual você pode se divertir e se abandonar à espontaneidade, e sempre tentar torná-lo novo e criativo. O homem nascido sob este signo tende a se aborrecer com facilidade e não gosta de rotina: para não extinguir a paixão tente manter a mente aberta e não se esqueça de propor suas fantasias, mesmo aquelas que parecem inatingíveis.

Como é Capricórnio na cama

O seu ele é um capricorniano? Arme-se com paciência e aceite seus ritmos: os homens nascidos sob o signo de Capricórnio avançam devagar e esperam ter tudo sob controle antes de deixar ir, mas quando o fazem, a recompensa vale o jogo! Amantes dedicados e apaixonados, os homens de Capricórnio colocam todos os seus esforços para agradá-lo e fazê-lo feliz. Apesar da aparência um tanto distante, no estilo dos antigos filmes de Hollywood, uma vez que Capricórnio se abre, um lado apaixonado é desencadeado e pronto para experimentar.

Como é o Aquário na cama

Excêntrico, rebelde e revolucionário, o signo de Aquário é um dos menos convencionais do zodíaco. Os homens nascidos sob este signo sempre vão em busca de novas emoções e nunca as mesmas: o seu é rebelde e não gosta de regras e constrangimentos.

Os homens deste signo adoram ser imprevisíveis e às vezes podem ser um pouco distantes, mas entre os lençóis conseguem superar todas as expectativas. No sexo, prepare-se para experimentar fora do comum: surpreenda-o com novas ideias ou, porque não, com os mais recentes produtos de sex shop.

Peixe

Sonhadores e com a cabeça um pouco nas nuvens, os piscianos são os que mais têm contato com o lado espiritual e abstrato da vida. Se você nasceu sob o signo de Peixes, ele é emotivo e empático mesmo no quarto, e está empenhado em fazê-lo feliz e satisfeito. O vínculo afetivo entre os parceiros é fundamental para os nascidos sob este signo do zodíaco e leva ao sexo criativo, íntimo e apaixonado: o homem de Peixes sabe como fazer você feliz e usa sua criatividade para lhe dar todo o prazer que você merece.

Preservativos – o que devo tomar cuidado?

Meias fora, preservativos! Porque não se pode dizer com frequência suficiente – os preservativos protegem contra o HIV e reduzem o risco de contrair outras infecções sexualmente transmissíveis (DST) para infectar. E eles não são apenas seguros, mas também baratos e fáceis de usar. Familiarize-se com os preservativos – é assim que se protege a si e ao seu parceiro (sexual). Aqui você encontrará tudo o que precisa saber sobre o tema e aprenderá, por exemplo, como encontrar o preservativo certo para você e onde encontrar preservativos.

Sua decisão – sua responsabilidade

O sexo é uma parte natural da vida para muitas pessoas. Ele pode ser apaixonado e selvagem, cheio de alma e romântico, terno e dedicado. E não importa como ou com quem você faz sexo, porque sua vida amorosa é sua. Como sua sexualidade também afeta seu parceiro (sexual), você tem uma certa responsabilidade.

Porque seja em um relacionamento permanente ou em um caso de uma noite – se você fizer sexo desprotegido, corre o risco de contágio. Então deixe claro para si mesmo: você tem a opção de se proteger durante o sexo. Mas você também tem a responsabilidade de proteger seus parceiros sexuais.

Quais são as vantagens do preservativo em termos de proteção?

Os preservativos têm muitas vantagens quando se trata de proteção durante o sexo:

  • Os preservativos fornecem proteção confiável contra o HIV
  • Preservativos reduzem o risco de infectar outras pessoas DST
  • Os preservativos também são um contraceptivo e fornecem proteção confiável contra a paternidade não planejada
  • Os preservativos são extremamente baratos e podem ser comprados em lojas de sex shop online ou disponíveis em postos de saúdes de graça.
  • Os preservativos são usados ​​apenas quando necessário, ou seja, diretamente durante o sexo
  • Os preservativos não têm efeitos colaterais, porque também existem preservativos sem látex 
  • Em suma, a proteção ideal!

Como exatamente os preservativos protegem?

Os próprios preservativos geralmente consistem em uma camada fina de látex – muito mais fina que a pele humana. Eles são, portanto,  dificilmente sentidos durante o sexo. E ainda aguenta muito! Se forem do tamanho certo e forem usados  ​​corretamente, os preservativos evitam que fluidos corporais infecciosos – especialmente sêmen, fluido vaginal, o filme líquido da mucosa intestinal ou sangue (menstrual) – entrem no corpo. Eles também reduzem o contato com membranas mucosas infecciosas e alterações cutâneas contagiosas. Como resultado, muitos caminhos de transmissão são  interrompidos e você não é infectado

Quão seguros são os preservativos?

Os preservativos são muito seguros e fornecem proteção confiável. E quanto mais confiante você estiver no uso de preservativos, mais segurança eles lhe oferecerão. Alguns passos são suficientes para usar preservativos corretamente – com um pouco de prática, funcionará de forma rápida e fácil. 

O que devo considerar ao escolher preservativos?

Existe uma grande variedade  de preservativos – diferentes ajustes, espessuras de parede e até preservativos sem látex. Muito também é uma questão de gosto pessoal. Por exemplo, você gosta de preservativos com protuberâncias ou com lubrificante adicional? No entanto, três coisas devem ser consideradas ao comprar preservativos:

  • A data de validade – porque os preservativos também podem expirar e não fornecer mais proteção confiável
  • a marca CE – porque os preservativos também têm qualidades diferentes. Você pode ver a partir da marca CE se eles são testados e verificados regularmente
  • o tamanho – porque os preservativos também vêm em tamanhos diferentes, há algo para todos

Além de comprar um preservativo, usá -lo corretamente também é importante! O seguinte se aplica: a prática leva à perfeição! Para manusear os preservativos com segurança e, assim, protegê-los da melhor forma, você deve simplesmente treinar. Isso pode ser feito sozinho ou em pares. E com um pouco de prática, tudo se resolve!

Os preservativos oferecem mais do que proteção

Com preservativos você não só se protege. Eles também podem ser um trunfo, porque sem o medo da infecção, o sexo é certamente mais leve e prazeroso. Além disso, a camisinha às vezes influência na própria vida amorosa podendo ser usada também com alguns brinquedos sexuais: pênis duplo de borracha, vibrador… com uma parede mais grossa, você pode atrasar o clímax, por exemplo, os preservativos com sabor são particularmente úteis para o sexo oral.

Fazendo amor no inverno: estratégias anti-frio 

Um relacionamento não pode viver só de sexo, mas sabemos que a intimidade física é um elemento importante que não devemos negligenciar se queremos que tudo corra bem. Além disso, o sexo traz muitos benefícios para a saúde física e mental, e algo tão simples quanto algumas nuvens cinzentas e uma atmosfera gelada não devem se tornar uma desculpa para parar de fazê-lo.

Especialistas comprovam que o desejo sexual também pode variar de acordo com as estações do ano. Dizem que os casais fazem mais sexo no inverno (talvez porque não haja muito mais o que fazer), mas para isso você precisa encontrar as “técnicas” certas para que os pés congelados não estraguem seu humor ou desejo.

Estratégias anticongelantes para se entregar a carinhos amorosos, mesmo quando a temperatura está próxima de zero e os espíritos estão tudo menos quentes

Quais são os benefícios de fazer sexo no inverno?

Em primeiro lugar, o sexo libera endorfinas que ajudam a combater o fenômeno da depressão sazonal. Isso ajuda as pessoas a se sentirem mais felizes e ajuda a melhorar a qualidade de seu relacionamento. Além disso, pode contar como exercício naqueles dias em que você não quer parar em uma academia podendo ficar ainda melhor com a presença de alguns produtos de sex shop online.

Fazendo amor no inverno

O frio é um dos inimigos jurados do sexo. Com as temperaturas cada vez mais próximas do congelamento, entre a nudez de um encontro de amor e o calor do nosso cobertor de lã favorito, nosso instinto inato de sobrevivência feminina nos leva a preferir o último sem demora. Então, devemos deixar todo o impulso erótico em hibernação até a próxima primavera? Absolutamente não! Basta seguir alguns truques anti-geada que podem nos ajudar a “aquecer” e deixar (só por meia hora, claro) nossos chinelos de pelúcia e pijama de flanela, que tal substituir por alguns vibradores, pênis duplo de borracha

Um bom passeio

Quem tem o hábito de fazer já sabe: caminhar é uma das atividades físicas mais simples e saudáveis, além de estar ao alcance de todos. Os especialistas recomendam caminhadas rápidas por pelo menos 30 minutos por dia, e prometem uma redução nas dores articulares e musculares, diminuição do risco de doenças cardiovasculares, controle de peso e… melhora na vida sexual. E à opinião oficial dos especialistas acrescentamos uma nota de rodapé: se você se permitir passear (talvez em casal!) À noite, antes do fatídico momento de trocar de roupa para cama, você reativará a circulação por todo o corpo, e principalmente nas áreas periféricas como os membros, que geralmente são as mais afetadas pelo frio. Você achará muito menos difícil se despir… e ficar nu por um tempo!

Um banho quente… em companhia

Uma atividade que requer necessariamente a ausência de roupas é tomar banho ou tomar banho. Convide seu parceiro para tomar banho com você, passe a água quente sobre seus corpos e… lembre-se de fechá-lo para evitar desperdícios enquanto estiver ocupado em outros lugares. Se você tiver uma banheira, melhor ainda: encha-a com água bem quente e dissolva os sais perfumados do Mar Morto de Cristais Orgânicos Flor de Lótus, ou o gel de banho, que transformará a água em uma espuma colorida envolvente e aromática. A parte difícil será sair da banheira!

Uma massagem… erótica 

Outra forma infalível de aquecer o corpo e o ambiente é entregar-se a uma relaxante e excitante massagem erótica. Peça ao seu parceiro para massageá-lo começando pelos pés, depois vá subindo pelas pernas, mais e mais alto. Use um creme ou óleo perfumado, ou uma vela de massagem como uma vela de edição limitada, com aromas de inverno e ingredientes que vão mimar e aquecer a sua pele e os seus sentidos, para derreter e deitar no corpo para um doce mimo… e muito mais!

Ervas para emagrecer rápido e com saúde

Você já pensou em emagrecer usando ervas? Ainda não? Então este artigo foi escrito para você. Aqui você vai descobrir todas as Ervas Para Emagrecer Rápido e Com Saúde. 

Existem variadas ervas que podem te ajudar durante o processo de emagrecimento, mas é essencial saber o que cada uma delas pode proporcionar ao seu corpo, assim, evita que alguma seja prejudicial à sua saúde.

O objetivo é emagrecer com saúde e se, além disso, ainda consegue emagrecer de forma saudável é perfeito demais.

Quais as melhores ervas para emagrecer?

No Brasil temos uma vasta variedade de ervas que podem te ajudar a emagrecer. Com elas é possível fazer variados tipos de chás que contribuirão positivamente no processo de emagrecimento.

Porém, preparar e tomar chás aleatoriamente pode ser confuso e não ajudar efetivamente a você emagrecer. Desta forma, é essencial conhecer um pouco das ervas mais comuns e mais utilizadas por quem deseja perder peso rápido.

Você conhece a cavalinha?

A cavalinha é uma erva bastante comum até para quem deseja perder peso. Com uma perfeita combinação das necessárias propriedades para você conseguir emagrecer, a cavalinha é uma das melhores opções existentes.

Ela produz benefícios que vão além do emagrecimento. Com o consumo do chá de cavalinha é possível melhorar a circulação sanguínea prevenindo também o aparecimento das celulites, já que este chá também melhora a pele.

É importante informar que ela é um excelente diurético, e isso significa que ela te ajuda a liberar mais rapidamente as toxinas do seu corpo.

Chá-verde: talvez um dos mais populares

O chá-verde certamente é um dos mais queridinhos dos adeptos ao uso de chás para emagrecimento. 

Suas propriedades e nutrientes tem excelentes benefícios para o organismo, além de ser uma incrível fonte de vitamina C.

Este detalhe é primordial para auxiliar no processo de emagrecimento, isso porque a vitamina C atua inibindo a atuação do cortisol, que é um hormônio que responde pelo acúmulo da gordura no nosso corpo.

O chá-verde também possui cafeína na sua composição, que consegue auxiliar acelerando o metabolismo, por consequência, o corpo consegue queimar com maior facilidade as gordurinhas indesejadas.

E não para por aí. O chá-verde ainda tem efeito termogênico, que auxilia na redução dos níveis de colesterol.

Chá de gengibre

Como atua aumentando o calor corporal, o gengibre é bastante utilizado nas comidas de quem está em busca do emagrecimento, já que o mesmo consegue ajudar o corpo a otimizar o processo de queima das gorduras.

Atua também protegendo o intestino e o estômago de inflamações, pois é um excelente anti-inflamatório natural. Essas inflamações por muitas vezes provocam incômodo e inchaço abdominal.

Combinar ervas é uma possibilidade

Para melhorar o efeito das ervas, que por si só já são bastante eficazes, é possível combinar algumas delas para potencializar os seus efeitos.

A ideia é combinar as ervas termogênicas, diuréticas e desintoxicantes. Essa estratégia é totalmente funcional e vai te ajudar.

Vale ressaltar que combinar mais do que três ervas pode não te ajudar, pois, quando muitas plantas são preparadas em conjunto, a tendência é que elas criem uma espécie de competição entre elas, e o que precisamos é justamente o contrário.

Elas precisam trabalhar em conjunto para que os efeitos se completem e fiquem mais fortes.

Abaixo, seguem algumas possibilidades de combinações que serão um sucesso e te ajudarão verdadeiramente a emagrecer mais rápido e com muito mais saúde.

Chá de gengibre com abacaxi.

Essa erva em conjunto com o abacaxi tem a ação de acelerar o seu metabolismo, fazendo com que o gasto energético seja bem maior.

Por ser rico em fibras, melhora a maneira de funcionar do intestino, promovendo ainda a sensação de saciedade.

Chá-verde com amora

Já vimos um pouco acima os incríveis benefícios que o chá-verde proporciona ao nosso organismo.

Em conjunto com a amora, ele é capaz de potencializar as suas propriedades diuréticas e termogênicas, com isso ajuda a acelerar o metabolismo e reduzir o inchaço da barriga, melhorando a eficácia do emagrecimento.

Chá de hibisco com canela

Em conjunto, o hibisco com a canela ajudam a diminuir a retenção de líquidos e promover o aumento do metabolismo, assim a barriga vai ficar menos inchada e a queima da gordura é favorecida.

Além de todos esses benefícios, o chá de hibisco com canela também é excelente para ajudar na digestão.

Ché de cúrcuma com limão

A curcumina, presente na composição da cúrcuma, está diretamente ligada ao emagrecimento, pois aumenta o gasto energético e acelera a queima da gordura.

O limão atua limpando as papilas gustativas, e com isso reduz significativamente a vontade de comer comidas doces. Tem também efeito diurético, excretando as impurezas do organismo com maior frequência.

É possível ver que existe uma variedade de combinações que vão te ajudar a perder peso de maneira rápida e saudável.

Os chás possuem efeitos diversos e você pode alternar entre eles, para evitar enjoar do sabor e também fazer uso para ter resultados distintos.

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Tem para todos os gostos

Seja para eliminar as gorduras, controlar o seu apetite, reduzir o inchaço corporal, dentre outros benefícios, as ervas são uma excelente aliada natural no processo de emagrecimento.

Com isso, fica cada vez mais fácil você se livrar de possibilidades que colocam sua vida em risco, como medicamentos de origem duvidosa ou dietas mirabolantes, que só te deixam frustrada pela falta de resultados visíveis.

É importante também associar o consumo dos chás com uma rotina mais equilibrada que inclua exercícios e uma alimentação saudável e balanceada.

As ervas são excelentes aliadas, porém, sozinhas, não conseguirão promover resultados sem que você tem um esforço em paralelo.

Procure um profissional, caso tenha dificuldades

Se você não está habituado a tomar chás com frequência ou ainda por desconhecer as variedades disponíveis, é recomendado buscar uma ajuda profissional que vai te auxiliar a fazer as melhores escolhas.

O ideal é escolher uma erva de cada grupo e assim extrair o melhor de cada uma delas. No final, o sucesso é garantido.

E o prêmio de metal mais valioso do mundo vai para… o incrível ródio

O preço de um grama de ródio, o metal precioso mais caro, usado tanto na joalheria quanto na indústria automotiva, continua subindo nos mercados.

Se fizéssemos uma pesquisa na rua e perguntássemos qual é o metal precioso mais caro hoje, o que as pessoas diriam? Além disso, se a pessoa que escreve isso fosse um dos transeuntes da mesma rua e tivesse sido entrevistado, é claro que não teria razão. Pode-se pensar em ouro , a resposta mais atual, ou quem sabe alguma coisa sobre esse tipo de assunto se lembraria de platina, ou o mais inteligente, paládio . Mas nenhum deles estaria certo.

O metal precioso mais caro do mercado é o ródio . E não para de subir. Uma ascensão que começou há apenas alguns anos e que parece não ter teto. Sem ir mais longe, o preço de hoje, no meio deste mês quente e muito estranho de julho e em gramas, que em onças é o mais possível de perder, é o seguinte: Por um grama de ródio, sim, sim, repito , por um grama você paga 225 euros no mercado onde essas coisas estão listadas . Quase 4 vezes mais que o paládio, o segundo da lista, que ultrapassa ligeiramente os 58. Atrás dele estão o ouro, avaliado em pouco mais de 50 euros, e a platina, que nem chega a 25 euros. A prata, é claro, dificilmente é citada.

Saiba mais noticias mineração aqui.

Por que está tão caro ultimamente?

O ródio vive sua era de ouro particular. É, além de um elemento químico que faz parte daquela tabela que aprendemos quando jovens, um metal raro. Apenas 20 toneladas de ródio são extraídas anualmente , a grande maioria delas, cerca de 80 por cento, na África do Sul, e sempre associadas à extração de platina e níquel, dentro das quais se encontra não sem dificuldade.

O preço muito alto que tem nos últimos anos está intimamente relacionado com um dos seus principais usos. E é que o ródio é essencial para fabricar os catalisadores de todos os carros que consomem gasolina; ou seja, o ródio é essencial para que os carros sejam cada vez menos poluentes. Quando aquele tão esperado carro elétrico que nunca chega for finalmente uma realidade, outro galo cantará, mas por enquanto e por isso, o preço do ródio não vai parar de subir.

O outro setor em que o ródio triunfa não é menos sofisticado, mas muito pelo contrário. Qualquer bom amante, não é o caso, de joias , saberá que existe banho de ródio . Algumas joias, geralmente de ouro ou prata, são revestidas, através de um processo de galvanoplastia, com uma camada de ródio para obter um acabamento extremamente brilhante e resistente. Com lucros tão grandes, junto com o do setor aeronáutico, que também puxa o ródio, embora em menor grau, é fácil pensar que nas pesquisas realizadas nos próximos anos sobre os metais preciosos mais caros, a resposta será a mesma… embora poucas pessoas a conheçam.

Como criar um e-mail fácil e rápido 

Quer saber como criar um e-mail? O e-mail é frequentemente usado para enviar e receber e-mails na Internet, portanto, você deve inserir seu e-mail enquanto estiver usando a Internet ou fazendo negócios bancários.

O e-mail geralmente é necessário porque você pode tentar enviar notificações importantes por e-mail.

Então, hoje em dia, a maioria deles tem um e-mail para si, mas há pessoas que não têm um e-mail para idosos que não sabem lidar bem com PCs ou smartphones. Então, vamos ver como criar um endereço de e-mail simples e gratuito. Além disso, também é possível criar um email profissional gratuito

Quando você se inscreve em um site de portal da Internet, um e-mail é criado automaticamente. Se você se inscreveu no site do portal, pode usar o endereço de e-mail.

Criar e-mail do Google

Primeiro, vamos ver como criar o Gmail do Google. Conecte-se ao Google. Basta clicar no ícone quadrado no canto superior direito e fazer login na sua conta.

Você pode então criar uma Conta do Google clicando em Criar Conta do Google na tela que aparece. Você pode continuar acessando a página de atalho de criação do Gmail abaixo.

  1. Quando a página de criação de conta do Google for exibida, digite seu nome e sobrenome, nome de usuário e senha. Seu nome de usuário será seu e- mail do Google. Você pode fazer isso usando letras, números ou pontos. Depois de inserir tudo, clique em Avançar para prosseguir.
  2. Você pode inserir seu número de telefone e endereço de e-mail de recuperação. Se você não precisar dele como uma opção, não precisará inseri-lo. Digite sua data de nascimento e sexo e clique em Avançar.
  3. Em seguida, você pode verificar se o e-mail do Google foi criado . Basta anotar o e-mail e usá-lo onde você precisar. No Google, é bom poder criar um e-mail sem inserir um número de telefone e verificá-lo.
  4. Para verificar o e-mail do Google criado, faça login no Google. O e-mail que você acabou de criar será seu ID, e você pode fazer login digitando sua senha.
  5. Após o login, se você clicar no ícone quadrado, vários menus serão exibidos. Vá para o Gmail selecionando Gmail.
  6. Se você for ao Gmail, poderá verificar os tipos de e-mail enviados a você por outras pessoas por meio dessa caixa de entrada. Se você receber um e-mail, poderá visualizá-lo acessando o Gmail assim.
  7. Se você quiser escrever um e-mail, pode enviá-lo usando o botão Escrever uma carta no canto superior esquerdo.

5 melhores conversores de Word para PDF no Android

Você acabou de editar um documento do Word e quer fazer uma versão não editável dele para uma apresentação futura, mas só tem seu smartphone? A partir de agora, é possível saber como converter um  word para pdf no celular. Para saber mais, convidamos você a ler este artigo no qual são apresentados 5 aplicativos disponíveis na Google Play Store.

1. Conversor de PDF da Apowersoft

Ferramenta tudo-em-um, essa é a qualificação que daremos ao Apowersoft PDF Converter. Poderosa e rápida, esta versão móvel do software é uma ferramenta formidável para ter sempre em seu laptop. Por si só, permite a conversão de arquivos Word, Excel, PPT, JPG, PNG, TXT de PDF e, inversamente, a conversão de arquivos Word, Excel, PNG, JPG, PPT para PDF. 

Os documentos serão processados ​​sem comprometer sua qualidade original, mesmo que você opte por processar seus arquivos em lotes. Você também pode combinar seus arquivos PDF simplesmente escolhendo a opção “Mesclar PDF”.

Para voltar ao assunto deste artigo, veja como converter um documento do Word para PDF no Android usando este aplicativo:

Baixe o aplicativo na Google Play Store ;

  1. Escolha a opção “Word to PDF”;
  2. Pressione “Escolher um arquivo” para que o programa liste todos os arquivos do Word na memória do seu telefone;
  3. Selecione o arquivo que deseja processar;
  4. Em seguida, pressione “Concluído”;
  5. E, finalmente, finalize o processo pressionando “Converter”.

Durante o processo de conversão do seu arquivo, você pode pressionar “Escolher arquivo” para adicionar um arquivo em caso de omissão. Este aplicativo prático e eficiente exigirá apenas 12 MB de sua memória e uma versão Android 5.0.

2. Word to PDF Converter 

Pesando 1,7 MB, o Word to PDF Converter é nosso segundo aplicativo para converter um documento do Word em PDF instantaneamente. Um de seus pontos fortes é a praticidade e facilidade de uso, ao manuseá-lo em uma única janela. Funciona no Android 4.0 e versões posteriores. É útil para processar documentos do Word sem ter ferramentas como o Adobe Reader. Para fazer isso, você precisará:

  1. Insira o arquivo a ser convertido pressionando “Escolher arquivo”;
  2. Selecione entre servidores “Linux Server” ou “Windows Server”;
  3. Em seguida, pressione “Converter agora” e aguarde;

Infelizmente, este aplicativo requer acesso à conexão com a Internet para funcionar, ao contrário do primeiro programa oferecido. Além disso, só permite a conversão de um arquivo Word para PDF e vice-versa. 

O programa também não identifica automaticamente os arquivos do Word no dispositivo móvel para que o usuário tenha que realizar uma busca manual por seus arquivos.

3. iLovePDF

Todas as ferramentas relacionadas ao PDF estão reunidas em um único aplicativo graças ao iLovePDF. iLovePDF é uma ferramenta rápida e fácil de usar, pela qual você pode converter facilmente documentos do Word para PDF no Android.

Sua interface amigável e facilmente gerenciável permitirá que você execute esta tarefa em apenas alguns cliques. No entanto, este aplicativo ocupará 59 MB de sua memória. Oferecido pelo iLovePDF, requer Android versão 5.0 ou posterior.

Para fazer isso, depois de baixar o aplicativo para o seu dispositivo:

  1. Toque em “Escritório para PDF”;
  2. Em seguida, toque em “Dispositivo” para escolher um arquivo da memória do seu telefone;
  3. Em seguida, selecione um arquivo pressionando “+”;
  4. E, finalmente, pressione o botão “CONVERTER ESCRITÓRIO PARA PDF”.

O programa é realmente multitarefa e pode substituir um editor de PDF para desktop, mas em termos de conversões, ainda é limitado.

4. Todos os arquivos para conversor de PDF

Este aplicativo desenvolvido pela Innovativ Teq economiza tempo e espaço de memória valiosos. Na verdade, ele suporta os formatos de arquivo DOC, TXT, PPT, WORD, JPG, PNG, XLS e PDF. E, claro, graças a este aplicativo multifuncional, você pode converter um documento do Word para PDF no Android.

  1. Use o botão “+” na parte inferior da tela;
  2. Você será redirecionado para uma janela na qual todos os seus arquivos aparecerão;
  3. Selecione seu arquivo;
  4. Em seguida, pressione “CONVERTER”;
  5. Em seguida, entre as opções oferecidas, escolha “PDF”;
  6. E por fim, digite o nome que deseja dar ao seu arquivo;

Conversor de PDF Offiwiz

Para finalmente completar nossa lista, aqui está nosso aplicativo mais recente para converter documentos do Word em PDF no Android. Então é o PDF Converter da Offiwiz. 

Este aplicativo facilmente gerenciável é um dos mais baixados. Ele permite que você transforme facilmente arquivos DOC, PPT, XLS, TXT, JPG, PNG em PDF e vice-versa. Eficiente, graças a ele, você também pode ler, criar e editar documentos PDF. Assim, para realizar a tarefa discutida neste artigo:

  1. Pressione “+” para inserir o arquivo a ser convertido, depois de baixar o programa é claro;
  2. Escolha entre as opções de conversão disponíveis, a opção “PDF Portable Document Format”;
  3. Digite o nome do arquivo de saída ou pressione “Igual ao arquivo de entrada” para manter o nome do arquivo original;
  4. Por fim, pressione “OK” para iniciar a conversão;
  5. Selecione o documento;
  6. Escolha o arquivo de conversão: formato de documento portátil pdf
  7. Nome de saída ou “Igual ao arquivo de entrada” e OK

Estratégias de marketing digital para sex shop online

Unidades de trabalho online, o mercado está pronto, mesmo que muitas vezes e de boa vontade falar sobre isso ainda seja um tabu. Para muitos pode parecer óbvio, enquanto outros ainda não estão completamente convencidos: o marketing digital tornou-se agora uma parte importante em todos os setores, tornando-se de fundamental importância para aqueles negócios que decidem abrir uma loja online ou mudar de parte de seus negócios para o mundo digital, independentemente do setor em que atuam.

 

 

É claro que as lojas de sex shop não são exceções a essa grande regra.  Para vender online é preciso enfrentar uma série de etapas que levam o usuário de simples visitante do site a se tornar cliente.

 

Ao contrário de uma loja física, um e-commerce não pode contar com visitantes que entram porque, ao passarem em frente, foram atraídos pela vitrine, pelo perfume, pela cantiga ou por outra coisa que chamou sua atenção. Uma loja online para receber novas visitas precisa de se mostrar, dar-se a conhecer e ter uma forte presença online . Só assim ele poderá mostrar aos usuários sua própria vitrine virtual.

Para os sex shop, o assunto pode parecer mais complexo, pois em algumas das plataformas mais populares o setor está sujeito a algumas limitações. Obviamente, isso não é um problema se você tiver uma estratégia alternativa que permita que a loja se dê a conhecer por outras vias.

Sex Shop: um setor em crescimento

Esta indústria está crescendo em todo o mundo. Milhares de pessoas estão procurando informações cada vez mais detalhadas sobre brinquedos sexuais. À medida que a demanda cresce, a oferta também está experimentando um forte aumento, com as lojas online se tornando uma tendência.

Cada vez mais pessoas se aproximam desse setor movidas pelo desejo de mudar de emprego ou encontrar alternativas após um período tão incerto e de grande crise. 

 

Talvez justamente por causa desse tabu, as lojas online estejam tendo maior sucesso do que as lojas físicas. Além disso, como já foi dito, a demanda por esses produtos está crescendo fortemente com previsão de expansão ainda mais nos próximos 5 anos. 

Como vender brinquedos sexuais online

Além das clássicas lojas físicas que vendem brinquedos sexuais, há vendas online por meio de um site de e-commerce . Fazer um e-commerce é muito mais seguro do que uma loja tradicional, principalmente porque o investimento inicial é bem menor. Antes de tudo, é necessário o site de e-commerce, isso deve ser cuidado tanto do ponto de vista estético, através de sliders, banners e logotipos, quanto do ponto de vista funcional para ter uma experiência de compra fácil, então divida cada produto dentro de sua própria categoria e tenha uma descrição detalhada dos produtos com fotos claras. 

Quanto ao envio e compra de produtos propriamente ditos, existem duas opções: a primeira é decidir comprar a mercadoria e fazer um armazém administrando tudo por conta própria, incluindo a preparação das embalagens e envio, ou pode recorrer a um serviço em que o site está sincronizado com o armazém de um fornecedor externo que cuida tanto do armazém como do envio, este sistema de sex shop online de dropshipping é muito funcional. Obviamente, a diferença entre às duas opções é o preço. 

Para que seu site seja notado pelo maior número de pessoas possível, é importante ter uma estratégia de comunicação. Isso envolve análise do target, concorrentes e posicionamento de mercado. A parte mais importante, no entanto, é a presença do seu negócio nas redes sociais: Instagram e Facebook. A postagem contínua de conteúdo e o uso das palavras-chave corretas gerarão muito tráfego para sua página e atrairão muitos clientes em potencial. No entanto, se não tiver a certeza se a sua estratégia funciona, pode sempre recorrer a agências profissionais como a nossa que lidam com marketing digital no setor de sex shop e o ajudam a crescer e melhorar o seu negócio.

Como superar a dificuldade de vender brinquedos sexuais online 

Superado o constrangimento inicial de nos vermos falando de vibradores e acessórios BDSM, percebemos que a criação do site e a gestão das redes sociais, com patrocínios relacionados, se mostraram um desafio bastante difícil. Por se tratar de produtos relacionados ao mundo do sexo, na verdade, temos que lidar com as políticas do Google e das redes sociais, que não só não permitem a publicidade desses produtos por meio de postagens patrocinadas e Google Ads, como limitam fortemente o uso de imagens demasiado Explícito. Então, como vender sexo sem ser explícito?

No entanto, optamos por aceitar este desafio, e dar o nosso melhor: muito do nosso trabalho centrou-se na criação de sites intuitivos e fáceis de navegar, com um menu claro e fácil de usar (o que não é tão óbvio, especialmente para este setor). Não podendo pagar para posicionar estas sex shops nos motores de busca, é possível implementar um trabalho orgânico de SEO, através da optimização constante das páginas para os motores de busca e da elaboração de um plano editorial de artigos do blog, publicados semanalmente no local.

No que diz respeito às redes sociais,   é preciso escolher fotos que deixem muito espaço para a imaginação e escrever textos cativantes e descrições de produtos, que convidem o usuário a visitar o site para saber mais. 

Não escondemos o fato de que este é um verdadeiro desafio: no Instagram e no Facebook, você precisa pensar de maneira diferente para se adaptar às regulamentações restritivas, mas ainda assim apresentar seu catálogo de produtos da melhor maneira possível. Por experiência lhe dizemos não haver setor em que você não possa ter resultados com uma boa estratégia digital, e que é importante ter sempre a mente aberta e o apoio de uma equipe de redatores, especialistas em anúncios e gerentes de mídias sociais capazes de lidar com o setor com profissionalismo e singularidade.