Seu outro núcleo Você está feliz por poder ficar de pé ou sentar-se direito? Agradeça a sua coluna, uma pilha de ossinhos chamados vértebras ao longo do centro das costas,…

Faça anotações Um diário da dor é uma ferramenta que pode ajudar você e seu médico a rastrear seus sintomas, avaliar a eficácia do tratamento e planejar um curso de…

O que é artrite reumatóide? A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune na qual o corpo ataca o tecido de revestimento das articulações, causando inflamação crônica das articulações. Embora…

Câncer de pulmão: a principal causa de morte por câncer O câncer de pulmão surgiu como a principal causa de morte de homens e mulheres com câncer invasivo, afetando maridos…

Retardar ou prevenir danos nos nervos causados pela diabetes Se você tem dor nos nervos ou neuropatia periférica devido ao diabetes, há evidências de que o exercício pode melhorar ou…

O que é diabetes tipo 1 (juvenil)? O diabetes tipo 1 é uma condição crônica que geralmente começa na infância, mas pode ocorrer em adultos (30 a 40 anos). No…

Concepção: do ovo ao embrião Esta apresentação de slides ilustrará o incrível processo de concepção, começando com o momento em que um espermatozóide fertiliza um óvulo. Ovulação A cada mês,…

Como eu começo? Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, converse com seu médico para descobrir quais atividades são certas para você. É importante começar devagar e construir gradualmente. Fazer…

O relógio dos órgãos Cada tecido e órgão em seu corpo opera de acordo com ritmos biológicos. O chamado relógio biológico mantém os processos corporais funcionando de acordo com uma…

Não dormir o suficiente A falta de sono causa fadiga e pode ter um impacto negativo na sua saúde e bem-estar geral. Procure dormir de sete a oito horas todas…